ํํ๋๋ฅ,์ฐธํํ๋,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
ํด์กฐ๋ฅ์ฐธํํ๋
146kcal
100g๋น
53.2g
ํ์ํ๋ฌผ
17.2g
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1.1g
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-
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์ด๋146.0kcal (7%)
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๋จ๋ฐฑ์ง17.2g (31%)
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๋กค53.0mg (18%)
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์นผ์630.0mg (90%)
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์ธ185.0mg
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๋นํ๋ฏผ C0.3mg
๋นํ๋ฏผ D0.2ฮผg
๋นํ๋ฏผ B1315.00mg
0๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (1995-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
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๋น์ทํ ์ํ
๋ค์๋ง๋ฅ,์ฐธ๋ค์๋ง,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 11.5g
๋ํฉ,๋ํฉ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 7.3g
ํ๊ฐ์ฌ๋ฆฌ๋ฅ,๋ถ๋ฑํ๊ฐ์ฌ๋ฆฌ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
147kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 16.5g
๋ฏธ์ญ๋ฅ,๋ฏธ์ญ,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
144kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.9g
๋ฏธ์ญ๋ฅ,๋ฏธ์ญ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
150kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 20.3g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
ํํ๋๋ฅ,์ฐธํํ๋,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
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