홑파래류,참홑파래,줄기,말린것
해조류참홑파래
146kcal
100g당
53.2g
탄수화물
17.2g
단백질
1.1g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량146.0kcal (7%)
탄수화물53.2g (16%)
단백질17.2g (31%)
지방1.1g (2%)
지방 세부
콜레스테롤53.0mg (18%)
미네랄
칼슘630.0mg (90%)
철분10.3mg (86%)
인185.0mg
비타민
비타민 C0.3mg
비타민 D0.2μg
비타민 B1315.00mg
0데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1995-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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