๋ํฉ,๋ํฉ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
ํด์กฐ๋ฅ๋ํฉ
145kcal
100g๋น
64.5g
ํ์ํ๋ฌผ
7.3g
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0.2g
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-
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๋จ๋ฐฑ์ง7.3g (13%)
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์ฝ๋ ์คํ
๋กค1.0mg (0%)
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์นผ์811.0mg (116%)
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์ธ207.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.3ฮผg
๋นํ๋ฏผ B138.00mg
0๋์ด์์ 450.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2009-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค์๋ง๋ฅ,์ฐธ๋ค์๋ง,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 11.5g
ํํ๋๋ฅ,์ฐธํํ๋,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
146kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.2g
๋ฏธ์ญ๋ฅ,๋ฏธ์ญ,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
144kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.9g
ํ๊ฐ์ฌ๋ฆฌ๋ฅ,๋ถ๋ฑํ๊ฐ์ฌ๋ฆฌ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
147kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 16.5g
ํ๋๋ฅ,์ฐฝ์ํ๋,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
142kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 23.6g