파래류,파래,줄기,말린것
해조류파래
201kcal
100g당
41.7g
탄수화물
22.1g
단백질
0.6g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량201.0kcal (10%)
탄수화물41.7g (13%)
식이섬유29.1g (116%)
단백질22.1g (40%)
지방0.6g (1%)
지방 세부
포화지방1.0g (7%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤25.0mg (8%)
미네랄
칼슘490.0mg (70%)
철분5.3mg (44%)
마그네슘800.0mg
아연8.0mg
인160.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.5μg
비타민 B1208.00mg
0데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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