πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ±°μœ„μ•Œ_삢은것

λ‚œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
187kcal
100gλ‹Ή
1.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
13.6g
지방
45mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰187.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό1.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.7g (23%)
지방13.6g (25%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨45.0mg (2%)
칼슘41.0mg (6%)
μ² λΆ„2.5mg (21%)
μΉΌλ₯¨76.0mg
인70.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.3ΞΌg
비타민 B1173.00mg
비타민 B2171.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 18.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1996-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€λ¦¬μ•Œ_삢은것
183kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.4g
κΈ°λŸ¬κΈ°μ•Œ_생것
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.3g
κ±°μœ„μ•Œ_생것
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.2g
μ²­λ‘₯μ˜€λ¦¬μ•Œ_생것
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.6g
μ˜€λ¦¬μ•Œ_생것
171kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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