다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 칼로리는 얼마인가요?

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 100g당 칼로리는 308kcal입니다.

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 단백질 함량은 얼마인가요?

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 100g당 단백질은 20.1g입니다.

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 탄수화물은 얼마인가요?

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 100g당 탄수화물은 0.1g이며, 당류는 -g입니다.

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 나트륨 함량은?

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것 100g당 나트륨은 71.0mg입니다.

다랑어, 참다랑어, 지방육, 생것

어패류 및 기타 수산물참다랑어

308kcal

100g당

0.1g

탄수화물

20.1g

단백질

27.5g

지방

71mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량308.0kcal (15%)

탄수화물0.1g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질20.1g (37%)

지방27.5g (51%)

지방 세부

포화지방55.0g (367%)

트랜스지방5.9g

콜레스테롤4.0mg (1%)

미네랄

나트륨71.0mg (4%)

칼슘7.0mg (1%)

철분1.6mg (13%)

칼륨230.0mg

마그네슘40.0mg

인180.0mg

비타민

비타민 C0.0mg

비타민 D0.1μg

비타민 B1270.00mg

비타민 B2270.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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