🥗식품 영양정보

오징어류,오징어,육,튀긴것

어패류 및 기타 수산물오징어

308kcal

100g당

24.3g

탄수화물

11.9g

단백질

18.1g

지방

360mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량308.0kcal (15%)

탄수화물24.3g (8%)

식이섬유0.7g (3%)

단백질11.9g (22%)

지방18.1g (34%)

지방 세부

콜레스테롤6.0mg (2%)

미네랄

나트륨360.0mg (18%)

칼슘25.0mg (4%)

철분3.1mg (26%)

칼륨132.0mg

인176.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.3μg

비타민 B12.00mg

비타민 B21.00mg

나이아신6.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2011-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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