์์ฐ๋ฅ,๊ฝ์์ฐ,์ก,ํ๊ธด๊ฒ(ํ๊น์ท, ์๋ถ๋ง์ ๋ฐ์ฃฝ)
์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ๊ฝ์์ฐ
242kcal
100g๋น
11.5g
ํ์ํ๋ฌผ
21.4g
๋จ๋ฐฑ์ง
12.3g
์ง๋ฐฉ
344mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋242.0kcal (12%)
ํ์ํ๋ฌผ11.5g (4%)
๋น๋ฅ0.8g (1%)
์์ด์ฌ์ 0.4g (2%)
๋จ๋ฐฑ์ง21.4g (39%)
์ง๋ฐฉ12.3g (23%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ138.0g (920%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ2.1g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค1.5mg (1%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ344.0mg (17%)
์นผ์67.0mg (10%)
์ฒ ๋ถ1.3mg (11%)
์นผ๋ฅจ225.0mg
๋ง๊ทธ๋ค์274.0mg
์์ฐ41.7mg
์ธ218.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.1ฮผg
๋นํ๋ฏผ B120.10ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2018-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๊ฝ์น,์ก,์กฐ๋ฏธํต์กฐ๋ฆผ,์์
243kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 15.5g
๋ฉ๊ธฐ,์ก,์๊ฒ
244kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.1g
๋์น๋ฅ,๋์น(๊ด์ด),์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ,์์
239kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 18.4g
์๋ฉธ,์ก,๋ฐ์ณ์ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
239kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 42.4g
๋ฉธ์น, ์ค๋ฉธ์น, ์ถ์์ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
245kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 49.7g