🥗식품 영양정보

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어패류 및 기타 수산물넙치(광어)

239kcal

100g당

0.0g

탄수화물

18.4g

단백질

17.7g

지방

103mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량239.0kcal (12%)

탄수화물0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질18.4g (33%)

지방17.7g (33%)

지방 세부

포화지방59.0g (393%)

트랜스지방3.1g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨103.0mg (5%)

칼슘4.0mg (1%)

철분0.8mg (7%)

칼륨344.0mg

인210.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.1μg

비타민 B218.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2022-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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